Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2292 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 148,66g | Hh: 253,38g.
Aamiainen: Kotimaista Mustikkakeitto, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Elovena Kaurapuuro, Vesi, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lounas: Leipä, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Kanasalaatti. Päivällinen: Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Valio Arki Raejuusto, Kanafilee, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. Välipalat/Muut: Fazer Tumma Suklaa 47%, Estrella Damm Alkoholiton Olut (n.A.), Valio Arki Gouda Viipale, Becel Kevyt Margariini, Atria Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kurkku, Kurkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Atria Kalkkunaleike, Becel Kevyt Margariini, Valio Arki Gouda Viipale. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|