Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 121,37g | Prot: 99,38g | Hh: 21,46g.
Aamiainen: 방울 토마토, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이 (지방없이), 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 아메리카노. Lounas: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노. Päivällinen: 아보카도, 참나물무침, 오이소박이, 양파, Zanasi 자나시 버터, 살치살, 소고기등심. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|