|
So darf es gerne weitergehen 😀
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 53,97g | Hh: 133,75g.
Aamiainen: Äpfel, Rocka Nutrition Smack Tastic, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Lounas: Reis (Gekocht), Champignons, Menge Suppenhuhn, Eigelb, Weißes Mehl, Rama Rama, Beste Ernte Spargelspitzen. Päivällinen: Frühlingszwiebeln, Tomaten, Salatgurke, Rucola, Milch 1,5%, Ei. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Lindt Frohes Fest. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinchen2015!
|