|
Guten Morgen ☕habt alle einen guten Wochenanfang.🌷🙋🏻
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 96,72g | Prot: 51,14g | Hh: 210,47g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Hefezopf, Cappuccino, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Zitronensaft, Schlagsahne, Apfelkuchen, Kartoffelgulasch. Päivällinen: Schokolade, Mischkornbrot, Käse, Äpfel. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 18 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|