Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 139,99g | Hh: 289,13g.
Aamiainen: Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Желтая Зимняя Тыква, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Манная Крупа, Фрима Сухие Сливки, ВкусВилл Изюм Черный, Нежинская Творог Обезжиренный. Lounas: Лещ, Магнит Картофель, Магнит Авокадо, Помидоры, Морковь, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|