|
Kotz :(!
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 54,51g | Hh: 231,17g.
Aamiainen: Cucina Prosciutto Di Parma, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot, Normaler Kaffee. Lounas: TiP Sprühsahne, Rührkuchen, Normaler Kaffee, Pizza mit Gemüse. Välipalat/Muut: Paradies - Creme mit Frischobst. lisää...
|
|
2980 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 12 tuntia, Motorrad fahren - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|