Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 71,38g | Hh: 180,27g.
Aamiainen: Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark 20%. Lounas: Pink Lady Äpfel, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Rote Paprika, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Möhren. Päivällinen: Filinchen Ballaststoff, Allos Hof Gemüse Brotaufstrich - Reinhards Rucola Kirschtomate, Acentino Balsamico, Schafskäse, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Power System L-Carnitin Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|