Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
307 kcal
|
Rasva: 8,94g | Prot: 13,00g | Hh: 47,64g.
Aamiainen: Yayla Chia Tohumu, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ysmndlklc
|