Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 35,80g | Hh: 28,63g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Wasa Original, Yumurta, Yumurta. Päivällinen: Sütlü Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ysmndlklc
|