Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 129,12g | Hh: 194,83g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Crepioca, Mel, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Mamão Formosa, Vitalin Farelo de Aveia. Lounas: Pilão Café, Caqui, Couve Refogada, Purê de Batata Doce, Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Berinjela Cozida, Purê de Batata Doce, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Activia Shot Diário Probióticos (Tangerina e Cenoura), Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|