|
Ziel erreicht! Aber ich bleib trotzdem noch! Ohne Kalorien tracken, hab ich sonst nächste Woche wieder mindestens 3 kg drauf 🙊
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 56,37g | Hh: 145,60g.
Lounas: Birnen, Walnüsse, Physalis, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet, Porridge. Päivällinen: Linsensalat, Butter, Bauernbrot, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Arla Bio Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
25 huhti 22 jäseneltä: Monien
|
25 huhti 22 jäseneltä: miem111
|
25 huhti 22 jäseneltä: nudeltussi
|
Danke euch! Ich muss ehrlich gestehen, dass ich lediglich die letzten 4 kg eigenverantwortlich abgenommen habe. Die ersten 10 kg waren krankheitsbedingt und gingen plötzlich einfach so weg 🙈
25 huhti 22 jäseneltä: Monien
|
25 huhti 22 jäseneltä: nöhöhöhö
|
25 huhti 22 jäseneltä: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
25 huhti 22 jäseneltä: ♡ Rosalie ♡
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|