Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1305 kcal
|
Rasva: 84,05g | Prot: 87,97g | Hh: 77,16g.
Aamiainen: Кофе, Яблоко Голден. Lounas: Вкуснотеево Ряженка 4%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Мандарин. Päivällinen: Зеленый Чай, Персидский Базар Курага, Азбука Вкуса Угорь Морской г/К. lisää...
|
|
1595 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga Chagina
|