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Não há palavras para descrever a vitória de finalmente sair da casa dos 60. Foi algo que almejei por anos. Para completar, ontem ao fazer a compra de um short, foi o 34 que coube ❤️
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59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1091 kcal
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Rasva: 31,86g | Prot: 50,64g | Hh: 152,04g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Melão, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Banana, Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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