Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 79,05g | Hh: 216,60g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Ecobras Pasta de Grão de Bico , Relva Verde Psyllium, Ovo, Quaker Farinha de Aveia. Lounas: Tomates Cereja, Alface, Feijão Preto Cozido, Lentilhas, Pepino (com Casca), Abobrinha, Hortifruti Cenoura Crua, Quinoa. Päivällinen: Suco de Abacaxi com Hortelã, WS Naturais Semente de Girassol, Lentilhas, Tomates Cereja, Alface Americana, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Semente de Abóbora. Välipalat/Muut: Ecobras Pasta de Grão de Bico , Pão Integral, Ovo, Alface Americana, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Maçã, Body Action Creatine Double Force. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janeted]123456
|