Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 79,74g | Hh: 205,80g.
Aamiainen: Pão Francês, Sadia Salsicha, Molho para Salsicha, Manteiga (com Sal), 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar . Lounas: Clight Suco de Uva , Yoki Farinha de Milho Amarela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Välipalat/Muut: Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Orégano, Ovo, Président Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Lacta Bis Oreo. lisää...
|
|
248 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
|
|