|
Vacation and laziness...
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 108,42g | Prot: 175,38g | Hh: 8,66g.
Aamiainen: Spartan Beef Snack Stick, Kroger Pork Rinds, Kroger Marbled Cheddar Cheese, Pecan Nuts, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Lounas: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Coconut Vegetable Oil, Kroger Marbled Cheddar Cheese, Kroger Pork Rinds, Baked or Broiled Cod, Spinach. Päivällinen: Kroger Pork Rinds, Kroger Marbled Cheddar Cheese, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. lisää...
|
|
3586 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|