|
2022.4/25. (월요일)
pt 시작
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 56 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 65,29g | Hh: 102,17g.
Aamiainen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 뉴스킨 프로틴 파우더. Lounas: 야채샐러드 (드레싱없이), GS 스팸계란김치볶음밥. Päivällinen: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭볶음탕, 키토김밥. Välipalat/Muut: 빙그레 엑설런트. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deenmisia
|