Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 101,49g | Hh: 26,11g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Ovo. Lounas: Tomates, Scala Queijo Prato, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Gym Chef Berinjela Grelhada. Päivällinen: Scala Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelly_haberfellner
|