Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 73,00g | Hh: 93,87g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Spinach , Cheddar Cheese , Egg. Lounas: Pears , Greek Yogurt 0%, Spinach , Grapes, Walnuts, Chicken Breast. Päivällinen: Lindt Swiss Classic, Social Lite Vodka Soda, Social Lite Vodka Soda Field Strawberry, White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Coffee with Cream and Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Congratulations on your fantastic 3 pound loss! Excellent👏🏻👏🏻👏🏻
25 huhti 22 jäseneltä: Maguscanook
|
Thx Maguscanook! It was hard…ALL day yesterday! But I wanted to break bad habits lately I’ve been slipping back into.
25 huhti 22 jäseneltä: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|