Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
321 kcal
|
Rasva: 19,25g | Prot: 24,07g | Hh: 28,89g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café, Melão. Lounas: Oba Salada de Bacalhau. Välipalat/Muut: Café. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mastigar não conta como atividade física
|