Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 91,70g | Hh: 123,92g.
Aamiainen: Бабулины Продукты Сметана 20%, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад, Лосось, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Курага, Замороженная Вишня, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский. Lounas: Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская N2, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Фасоль Стручковая, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Päivällinen: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Хек. Välipalat/Muut: Kotanyi Итальянские Травы, Редис, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Цветная Капуста, Vici Креветки Очищенные, Яйцо, Болгарский Перец, Магнит Баклажан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|