Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2014
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 74,26g | Hh: 179,96g.
Aamiainen: Капучино, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lounas: Яблоко, Банан, Чай с Молоком, Брест Литовск Сметана 20%, Мёд, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Päivällinen: Джемы и Варенья, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Песто Зеленый, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Чай с Молоком, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|