Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 80,30g | Prot: 84,56g | Hh: 215,26g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Lounas: Джюгас Сыр Пармезан, Салат Щетка, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , SPAR Курица Отварная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Päivällinen: Грабли Компот из Крыжовника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Цукаты, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|