Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 23,44g | Prot: 43,05g | Hh: 130,17g.
Aamiainen: Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Giroil Psyllium Fibras, Abacaxi, Suco de Couve com Limão. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Päivällinen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Naturale Granola, Vitafor Colagentek, Banana Nanica, Fruta Brasileira Açaí com Guaraná. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|