|
сахар 6.0
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 75,07g | Hh: 105,56g.
Ennen aamiaista: Берлин Хеми L-Тироксин 100. Aamiainen: Егорьевская Фабрика Окорок Тамбовский, Диет Пром Сахар со Стевией, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Макфа Вермишель Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Сава Вяленое Мясо Jerky, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Слива, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_PP82
|