Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 55,75g | Hh: 117,17g.
Aamiainen: Renata Cream Cracker, Açúcar, Leite (Leite Integral), Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada . Lounas: Sadia Mussarela, Cebolas, Bacon, Tomates, Alface, Pão Francês, Hambúrgueres casero. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 48 minuuttia, aplicativo - 7 tuntia ja 28 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianoferrara1982
|