Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 141,64g | Hh: 198,63g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Boombar Арахисовая Паста, California Gold Nutrition Омега-3, Творог Мой, Хлеб Бездрожжевой Мой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Ашан Киви, Гарнец Рисовая Мука, Киприно Сыр Лайт 15%, Приморский Кондитер Зефир Капучино , Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сердце Куриное, Гречка, Лаваш Мой 1, Творог Мой, Яйцо. Päivällinen: Приморский Кондитер Зефир Капучино , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красноперка Свежая, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|