Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 18,14g | Prot: 110,86g | Hh: 78,08g.
Aamiainen: Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. Lounas: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Santa Rosa Provoleta Parrillera , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria Cocida. Välipalat/Muut: La Serenísima Yogur Descremado , Tregar Yogurt Descremado , Tregar Yogur Descremado Tops. lisää...
|
|
2690 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Tennis - 1 tunti ja 31 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|