Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2014
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 80,46g | Hh: 269,81g.
Aamiainen: Penny Markt Cornflakes, Normaler Kaffee. Lounas: TiP Buttergemüse, Combino Fusilli, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Paradies - Creme mit Frischobst. lisää...
|
|
2847 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Motorrad fahren - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|