Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 87,57g | Hh: 199,82g.
Aamiainen: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Selada Daun Hijau, Siomay. Lounas: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Pare, Ikan Tenggiri, Tumis Oncom, Nasi Putih. Päivällinen: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Tenggiri. Välipalat/Muut: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Garuda Rosta Kacang Panggang, Kopi Kenangan BLACK AREN, Pepaya, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietjourneyovi
|