Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 78,66g | Hh: 181,88g.
Aamiainen: Рестория Шеф Каша Рисовая. Lounas: Свеклы, Капуста Белокочанная, SPAR Масло Оливковое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Жасмин. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Семушка Ореховая Смесь, Пятерочка Груша Сезонная . Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Варенька Варенье Клубничное, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|