Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 109,29g | Hh: 213,64g.
Aamiainen: Bio Max Кефир 1%, Ашан Творог, Яблоко Зеленое, Кедровые Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Му-У Молоко 1,5%. Lounas: Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говядина Постная. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Постная, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: ВкусВилл Лукум Ванильный, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|