Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 83,83g | Prot: 103,54g | Hh: 59,13g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Грецкие Орехи, Яйцо. Lounas: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Селедка. Päivällinen: Горбуша, Молочная Сказка Ряженка 4%, Скоморошка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|