Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 109,19g | Hh: 115,06g.
Aamiainen: Мирель Торт Марс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Куриное Филе Вареное, Картофель, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Päivällinen: Лента Сыр Гауда 45%, Яйцо. Välipalat/Muut: Pretto Сыр Рикотта, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|