Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 96,86g | Hh: 232,45g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Капуста Тушеная с Курицей, Магнит Сыр Маасдам, Кабачки Жареные. Päivällinen: Клубника, Творожная Запеканка с Изюмом, Кабачки Жареные, Сильпо Багет Гречневый . Välipalat/Muut: Мандарины, Фуджи Яблоко, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Fine Life Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|