Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 189,17g | Hh: 240,34g.
Aamiainen: Vollmilch, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Leibniz Minis Butterkeks, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Ei, Milbona Mandel Drink, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Fini's Feinstes Dinkelmehl, Clever Magertopfen. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Develey Curry Sauce, Iglo Farmers Gemüse, Kartoffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Olivenöl. Päivällinen: Himbeeren, Früchtetee, Heidelbeeren, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Magertopfen. Välipalat/Muut: Lotus Biscoff. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|