Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2014
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 68,14g | Hh: 212,15g.
Aamiainen: Nektarinen, Äpfel. Lounas: Nudelsalat mit Käse, Knorr Zigeuner Sauce, Wonnemeyer Knoblauch-Baguette, Weintrauben, Klostergarten Cornichons, Tomaten, Pfirsiche, Thürmann Doppelsemmel, Aldi Hähnchensteak Curry. Päivällinen: Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Kirschtomaten, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Gurke (mit Schale), Goldessa Körniger Frischkäse Light, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Äpfel. Välipalat/Muut: Nektarinen, Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therese_gerber
|