Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 92,97g | Hh: 151,18g.
Aamiainen: Natur Foods Чернослив без Косточек , Valio Эдам 9%, Йогурт 2% Кипрский, Буше Шоколадный Брауни , Starbucks Фруктовый Салат, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо. Lounas: Магнит Апельсин, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Гармония Сметана 20%, Лук, Печень Говяжья. Päivällinen: Голден Яблоко , Йогурт 2% Кипрский, Варёная Сгущенка Lackman, Творог Quark 0.5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|