Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 139,21g | Hh: 109,45g.
Aamiainen: Salsa (Servierfertig), Erdbeeren, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Gemischter Salat mit Dressing, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Milbona Quark Traum. Lounas: More Nutrition Chunky Bananarama, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Quark Traum. Päivällinen: Mazola Knoblauch Öl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons, Zucchini, Bellasan Pflanzencreme, BBQ Schweinenackensteak, Blumenkohl, Dulano Gourmet Katenschinken Light. Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|