Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 133,54g | Hh: 148,88g.
Aamiainen: Ашан Клубника Свежая, Pinar Protein Milk, Zuber Арахисовая Паста Fistik Ezmesi, Берестов А.C. Мёд, Гречка. Lounas: Волжаночка Яйцо, Тушёная курица. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Pinar Protein Milk, Ашан Огурец, Ашан Пекинская Капуста, Banar Hindi Fileto Филе Консервы. Välipalat/Muut: Bancivan Сыр Панини, Голден Яблоко , Tukas Варенье Клубничное, Sutar Light Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|