Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 62,45g | Hh: 178,51g.
Aamiainen: Biac Fettarmer Joghurt Vanille, Aldi Bio Knusper-Müsli. Lounas: Aldi Naturjoghurt, Eisbergsalat, Äpfel, Cocktailtomaten, Möhren, Trauben, Banane, Erdbeeren, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. Päivällinen: Dulano Rindersalami, Aldi Vollkorntoastbrot, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|