Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 117,33g | Hh: 183,23g.
Aamiainen: Blaubeeren, Kaffee, Frischkäse, Eiweiß, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Käseaufschnitt Light, Roggenbrot. Lounas: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alnatura Hafer Kleie Knusper, Exquisa Quarkcreme, Pesto, Suntat Weiße Bohnen in Tomatensauce, Dulano Truthahnbrust. Päivällinen: Alnatura Hafer Kleie Knusper, Nektarinen, Milbona Quarkcreme, Senf, Suntat Weiße Bohnen in Tomatensauce, Dulano Truthahnbrust. Välipalat/Muut: Sprengel Edelste Pralinen, REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Steinhauer Eingelegte Tomaten , Kirschtomaten, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|