Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 95,22g | Prot: 67,05g | Hh: 243,22g.
Aamiainen: Gouda oder Edamer, Stockmeyer Leberwurst Fein, Grafschafter Rübenkraut, 100% Vollkornbrot, Rosinenbrötchen. Lounas: Cocktailtomaten, Aldi Schafskäse, Nudeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Raffaello Raffaello, Ferrero Küsschen , Birnen. Päivällinen: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). Välipalat/Muut: Bounty Bounty. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|