Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3665 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 239,83g | Hh: 579,31g.
Aamiainen: eiklarpulver, Instant Oats. Lounas: MinusL Stay Strong, Kellogg's Toppas, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana. Päivällinen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, WPC 80 Butterkeks, Honey Wheats, Toppas, Ja! Cornflakes, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks. Välipalat/Muut: EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, supplement union omega 3, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|