Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 111,34g | Prot: 106,69g | Hh: 198,19g.
Ennen aamiaista: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Мёд, Жареные Орехи Смешанные, Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%. Lounas: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Хачапури и Вино Пеновани С Зеленью, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Стоевъ Соус Абхазский. Päivällinen: Петелинка Котлеты Сливочные , Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Яндекс Лавка Шоколадная Колбаса. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|