Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 25,49g | Prot: 42,00g | Hh: 153,29g.
Aamiainen: Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Käse, Dinkelbrot, Banane. Lounas: Sojasprossen, Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Balsamico, Rote Bete in Scheiben, Reis (Gekocht), Gurkensalat. Päivällinen: Edeka Forellen Filets. lisää...
|
|
4686 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|