Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 93,79g | Hh: 221,42g.
Aamiainen: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Mangos, Lidl Mango, Pflaumen, Äpfel. Lounas: Mamma Gina Spaghetti mit Tomatensauce, Golden Toast Butter Toast, Yogurette Yogurette, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Mayonnaise. Päivällinen: Wassermelone, Aldi Kochschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Golden Toast Butter Toast, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Mischkornbrot, Hochwald Yella Aufs Brot, Rote Paprika, Harry Vollkornbrot . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|