Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 92,46g | Prot: 83,47g | Hh: 262,51g.
Aamiainen: Голубцы, Вінниця Хліб Хліб Гетьманський, Мясна Весна Балык Свинной, Сыр Российский, Чай с Сахаром. Lounas: Вінниця Хліб Хліб Гетьманський, Сильпо Паска, Вареное Яйцо, Балык, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Вінниця Хліб Хліб Гетьманський, Чай с Сахаром, Голубцы, Сыр Российский, Балык, Сильпо Паска. Välipalat/Muut: Roshen Ромашка. lisää...
|
|
673 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti ja 20 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|