Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 60,94g | Hh: 151,37g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Polonez Hindi Salam. Päivällinen: Lor Peyniri, Ispanaklı Börek, Burger King Böğürtlenli Sundae, Harras Sucuklu Zeytinli Pizza, Fuse Tea Limon Aromalı İçecek. Välipalat/Muut: Polonez Hindi Salam, Salçalı Makarna, Şekersiz Türk Kahvesi, SAOL Vitamin Water C+Mix. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|