Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 111,81g | Hh: 135,13g.
Aamiainen: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Olympus Cottage Cheese Classic. Lounas: Сыр Боженци, Морски Дар Микс в Марината, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Barilla Макароны Мини Фарфалле. Päivällinen: Sweet Plus Protein Bisquits Cocoa, Сыр Боженци, 5 Морей Тунец в Собственном Соку, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Зернистый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|